Longtemps appelé ” préménopause ” ou ” périménopause “, la transition ménopausique est une période qui peut durer de 3 à 5 ans, commencer vers 45-48 ans et se terminer au bout d’une année sans règles. C’est, d’après les études sociologiques et psychologiques, l’une des périodes de vie la plus difficile des femmes, bien plus que la ménopause elle-même. Pourquoi ? Parce que c’est une phase de rupture d’équilibre hormonal, mais aussi existentiel.

Autant en ménopause confirmée, les femmes ont le choix entre le traitement hormonal et ses alternatives, autant cela se complique pour la transition ménopausique. Voilà  pourquoi toutes les thérapies non médicamenteuses  (activité physique, yoga, méditation pleine conscience, nutrithérapie…) et les médecines complémentaires (phytothérapie, aromathérapie, acupuncture, homéopathie) y sont particulièrement bienvenues.

Retrouvez Odile Bagot, lors du colloque ” Vivre sa ménopause autrement “.