Pour maigrir, le premier réflexe est trop souvent le régime. C’est oublier qu’avant tout il faut s’intéresser au sommeil car de sa qualité, tous les autres comportements utiles à la perte de poids en découleront naturellement.

Le docteur Laurence Plumey abordera dans sa conférence le sommeil qui est une façon de maigrir bien plus logique et efficace.

Comprendre les liens entre le sommeil et la prise de poids est primordial pour les esthéticiennes pour apporter des conseils pertinents dans le quotidien de leurs clientes.